EF en casa con la seño Inma

          Aquí tenéis una pequeña clase de EF, en el video sale todo un poco RÁPIDO (lo he tenido que poner un poco a cámara rápida ) , vosotr@s tenéis que hacerlo a vuestro ritmo, repitiendo cada ejercicio 20 veces (20 repeticiones), cuando realices todos los ejercicios, repítelos de nuevo, al igual que hacemos en la sala de los espejos, no olvides estirar al final y beber agua cuando lo necesites. Os echo de menos. 

Muy buena recopilación de ejercicios, bailes...

En estos momentos tu cuerpo necesita liberar energía, en este enlace encontrarás muchos recursos para estar activos.

Ánimo.
Pincha aquí para ver ejercicios, bailes,...

Rutinas de ejercicios

Si pinchas en estos enlaces podrás practicar diferentes rutinas de brazos, piernas, etc.

A ponernos en forma.

Rutina de brazos

Rutina de cardio

Rutina de tren inferior

Let's dance

Os dejo el enlace a algunos vídeos con los que podéis bailar.

Vamos.

Minions


El baile del cuadrado


Mueve el cuerpo


Azukita


Resistiré. Apréndetela, cuando volvamos la bailaremos juntos

Let's play

Aquí podéis ver algunos juegos para casa. Ánimo esto es cuestión de días.

A jugar. Sois unos campeones y campeonas.

Let's move your body

En este periodo atípico que nos ha tocado vivir, es necesario estar activos, así que, con todo mi cariño os dejo un video para que nos movamos un poco desde casa.

Pincha aquí para ver el video

Abrazos virtuales.